まずはここから！育成ロードマップ #13 変化球はいつから、何から投げる？怪我を防ぐ「変化球習得のロードマップ」
まずはここから！育成ロードマップのトレーニング編の第4回です。
今回は、ピッチャーなら誰もが憧れる「変化球の...
まずはここから！育成ロードマップ 
まずはここから！育成ロードマップ #12 体が勝手に最適解を見つける「制約主導型アプローチ（CLA）」とは？
まずはここから！育成ロードマップのトレーニング編の第3回です。
前回は、自分の体の動き（内的焦点）ではなく、外...
Uncategorized 【中3必見】入学前に「絶対にやってはいけない」練習とは？高校野球のスタートダッシュで失敗しない為の3週間プログラム
中学3年生の皆さん、そして保護者の皆様、長い受験勉強本当にお疲れ様でした。
受験勉強からも解放されて、いよいよ...
まずはここから！育成ロードマップ #11【野球上達への落とし穴】「考えすぎ」が上達を止める？科学が証明する「外的焦点」の力
まずはここから！育成ロードマップのトレーニング編の第2回です。
今回は「内的焦点」と「外的焦点」についてお話しま...
Uncategorized 恐怖による指導で選手は下手になる。指導者が意識したい選手の「心理的安全性」
今回は、指導者のあり方について、私自身の苦い経験と、最新の科学的見地を交えてお話しします。
突然ですが、みなさ...
まずはここから！育成ロードマップ #10 野球のトレーニング学①「野球だけ」では将来伸び悩む？科学が証明した「早期専門化」の危険性とLTADモデル
「野球選手のための大原則」シリーズ、トレーニング編に入ります。
これまで、栄養（食事）、休養（睡眠やスケジュー...
まずはここから！育成ロードマップ #9 休養学④ 毎日全力は逆効果？「High-Low」モデルと年代別スケジュール管理
「野球選手のための休養（リカバリー）学」シリーズ、第4回です。
これまで、全3回を通して以下のテーマについて学ん...
まずはここから！育成ロードマップ #8 休養学③ 睡眠は練習成果を最大限活かす重要なトレーニングの一つである
「野球選手のための休養（リカバリー）学」シリーズ、第3回です。
第1回で「理論」、第2回で「食事」についてお話し...
Uncategorized #7 休養編②何を食べるかより「いつ」が大事？回復を早める「栄養補給のタイミング」と「水分補給」
「野球選手のための休養（リカバリー）学」シリーズ、第2回です。
前回は「休養はサボりではなく、攻めのトレーニング...
まずはここから！育成ロードマップ #6 休養編①「休む＝サボり」はもう古い？上を目指す選手が知っておくべき「回復の基礎知識」
こんにちは。 今回からは新シリーズ「野球選手のための休養（リカバリー）学」を全4回でお届けします。
いきなりです...